Eine Jahreszeit für die persönliche Entwicklung
Mit Sturm, Nebel und Regen zeigt sich manchmal ungemütlich und trübt so manchen Blick. Das traurige Image, das ihm hin und wieder verliehen wird, hat er aber zu Unrecht. Wie die anderen Jahreszeiten hat er wunderschöne Seiten, die er Dir zeigt, wenn Du in die Natur gehst, in einen Wald oder Park, wenn Du durchatmest und Deinen Blick öffnest.
In Goldgelb, Orange, Olivgrün, Rot und Samtbraun kleidet sich der Herbst. Er mag es einfach bunt und verwöhnt Deine Seele mit seiner Farbenpracht. Jede der Herbstfarben hat einen positiven Effekt auf Körper und Psyche. Rot regt die Durchblutung an und stärkt somit die Vitalität. Goldgelb und Orange hellen die Stimmung auf. Sie wirken gegen Stimmungstiefs und Ängste, fördern aber auch die Konzentration. Grün beruhigt und harmonisiert den Stoffwechsel. Auch Brauntöne haben eine beruhigende Wirkung und erzeugen außerdem ein Gefühl von Sicherheit.
Alle Herbstfarben werden als warm und sympathisch empfunden. Sie lösen positive Gefühle in Dir aus. Die solltest Du regelmäßig haben, um Deine Psyche zu pflegen und Dein persönliches Wachstum anzuregen. Der Herbst ist eine gute Zeit für Neubeginne, nächste Schritte und Entscheidungen, denen Taten folgen. Sie sie einmal wach, die positiven Gefühle, kannst Du Dich ganz auf sie konzentrieren und sie aufblühen lassen.
Positive Gefühle
Zu den wichtigsten positiven Gefühlen zählen die Freude als emotionale Reaktion auf einen aktuellen Moment, eine Erinnerung oder einen Menschen und die Dankbarkeit, mit der Du alles Gute im Leben achtest und wertschätzt. Zwei weitere positive Gefühle sind Gelassenheit, die mit innerer Ruhe, Zufriedenheit und Geborgenheit einhergeht, und Neugier, die dafür sorgt, dass Du aufmerksam bleibst und Deinen Interessen nachgehst. Die Hoffnung hingegen stärkt Deinen Optimismus bei Problemen und Hindernissen. Der Stolz hat nichts mit Eitelkeit zu tun, sondern mit Anerkennung, die Du Dir selbst bei einem Erfolg schenkst. Vergnügen ist eines der wenigen positiven Gefühle, die Du meist offen mit anderen teilst und lachst. Die Inspiration erhellt Deine Gedanken und versorgt Deinen Geist mit neuen Ideen. Ehrfurcht ist so positiv, weil sie sich in besonders schönen oder einzigartigen Momenten einstellt, Dich staunen lässt und Dich tief anrührt. Nicht zuletzt ist da die Liebe, die mit einem Gefühl von Verbundenheit einhergeht. Zu lieben und geliebt zu werden ist sicherlich das Schönste, das im Leben geschehen kann.
Der Duft und das Licht des Herbstes
Nicht nur die Farben des Herbstes können solche Gefühle auslösen, sondern auch sein ganz eigener, unverkennbarer Geruch. Den Duft von Pilzen, Holz und nassem Laube verbindet der Geruchssinn häufig mit bestimmten Erinnerungen. Vielleicht denkst Du an frühere Herbstspaziergänge, an Blätterschlachten und Kastaniensammeln in der Kindheit.
Bei einem Herbstspaziergang, mäßigem Joggen oder Radfahren im Wald stärkst Du Dein Immunsystem. Ob nun die Sonne scheint oder nicht, spielt dabei keine Rolle. Für Deinen Vitamin-D-Haushalt ist Sonnenlicht aber schon wichtig. Sobald die Strahlen also durch die Wolken brechen, solltest Du unbedingt nach draußen gehen und Sonne tanken.
Quantenenergie gegen den Herbstblues
Wenn Du einmal in einen herbstlichen Stimmungstief steckst, kann Dir auch die 90.10.-Card helfen. Die Quantenenergie, die sie speichert, hat eine positiven Einfluss auf nicht nur Vorgänge Deines Organismus, sondern auch das Bewusstsein. Dadurch kann sie Deine Wahrnehmung des Guten im Leben stärken und Dich bei der Aktivierung Deiner positiven Gefühle unterstützen.
